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男人該如何保養自己的腎 切忌盲目補腎

時間:2015-09-01 15:50:54    來源:中國宿遷網    瀏覽次數:    我來說兩句() 字號:TT

     中國宿遷網訊 腎是人的重要器官,而很多男性最關心的就是自己的腎,它不僅關乎著自己的健康,也關系到自己的性生活幸福與否。那么男人該如何保養自己的腎的,小編就給廣大男性支幾招。

    30歲到40歲之間:你只需要記住少熬夜,少喝酒及一些飲料,切忌暴食暴飲。40到50歲之間你則需要通過食物和運動養腎,養腎以黑色食物為主,比如黑棗、黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等等。50到60歲就需要補腎了。而到了60歲以后就是要全面補腎了。希望以上建議可以幫到廣大男性重振雄風。

 

圖片來源于網絡

責任編輯:樹上的獅子

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